top of page

המסרים שעוזרים לי להתמודד עם הלחץ מהמצב

כמה שזה לא פשוט לחיות כאן , וגם אם אתם כמוני - לא ממש מודאגים מהירי עצמו, הרי שהסטרס הוא מתוחכם , הוא לאט מטפס מהגב התחתון , מתגלגל לו לענפי הידיים , ואז כבר אי אפשר להתעלם ממנו . שלווה - ככה פשוט , המילה שלווה בפני עצמה. רק מלהגיד אותה עוברת בגוף תחושה נעימה ומפנקת. לא ככה ? לכל מילה יש אנרגיה , תרגום לגוף . כך שלמילה שלווה יש אפקט הרגעה מצוין . הכל נכון לי - מסר שמאפשר זרימה , הוא בעצם מזכיר לנו אפשר ונכון לנו פשוט להיות . שגם אם יום העבודה התפספס , וגם אם העוגה בתנור נשרפה , זה נכון לעכשיו . יש לזה סיבה . גם זה יעבור - מסר שמכניס לפרופרציה, הרי גם לטוב אבל גם לרע יש זמן מוגבל , והחיים חייבים להיות מלאי עליות וירידות כמו גלאי הלב . אז תזכרי שזה יעבור – ותכף יגמר . הידיעה שיש סוף לקושי , למתח , מאפשרת לשחרר אותו .

לקחת נשימה - יש צורך בהסבר? לקחת נשימה מזכיר לנו שנשימה היא מעבר לרק חמצן , היא ממלא את הריאות ברגיעה, מאפשרת להוציא את הקושי החוצה. יש בי את הכוח - כי מי שיודע שהוא מסוגל לעבור את המצב , נשאר מאוזן . נשאר מנהל . נשאר חזק. מסר כזה מאפשר חיבור ליכולת שקיימת בתכלס בכל אחת מאיתנו . אחד המשפטים האהובים עלי .

אז בחרי את המסר שלך והדביקי אותו במקום שאת הכי רואה בבית . או שפשוט תרכשי אותו על תכשיט בלחיצה כאן

23 צפיותתגובה 1

1 Comment


bottom of page