היתי בהלם כששמעתי שלבמבוק לוקח 5 שנים לנבוט מהאדמה ,
5 שנים הוא זקוק למים , דשן ותשומת לב
ורק אז הוא גדל במלוא תפארתו. ככה פתאום .
מטר ביום .
אל תשכחי שלפעמים גם את צריכה זמן לנבוט,
ויש עונות עם פחות עלים , ללא פריחות , אבל בסופו של דבר יגיע לבלוב.
אספתי עבורך 7 צעדים שיעזרו לך לדשן את האדמה לאורך כל הדרך :
* השתדלי לאכול נכון. להקשיב לגוף.
לא , אני ממש לא מדברת על דיאטה. אני מדברת על תשומת לב.
אל תדלגי על ארוחות ככה סתם ובנינו גם אל תשכחי לשתות . זה מרגיש סתמי , אבל גם אם אכלת פיצה וזה התאים לך, זה כבר הרבה יותר טוב.
*הקשיבי סביבך , יש שם המון חוכמה. פתחי את האוזנים , ואל תעני על הכל . מתחת לכל מה שברור יש את הנסתר , ורק הקשבה תקרב אותך אליו.
*קראי ולמדי .
גם אם זה ממש בקטנה. בסוף זה מצטבר ומפרה.
עמוד בספר או קורס במתנס. רק לא לדרוך במקום.
*זכרי לקחת נשימה.
החמצן הוא החיים . את ממש לא חייבת להתחיל לעשות מדיטציות או יוגה, רק לעצור לשניה ולקחת לריאות.
לקחת נשימה תמיד כדי בשטח פתוח ואם יש בו צמחיה אפילו טוב יותר.
*טפחי תחביב.
זה יכול להיות מקרמה או ספירת אצטרובלים.
קריאה או ספורט . לכל אחת יש את המשהו הזה שטיפוח שלו יעשה לה טוב.
*תמיד תמצאי מי לחבק . זה מעריך את הענפים ללא ספק .
זה אפילו מדעית. חיבוק מפריש אקסטוצין שמשפיע כמשכח כאבים, וממריץ .
*הקיפי את עצמך בחברות ואנשים טובים.
הרי ידוע שדומה מושך דומה , אבל זה לא רק זה, הימצאות עם אנשים טובים גורמת גם לנו לרצות להיות יותר כאלה. ככל שתהיה יותר טובה לאחר ולעצמך יעמיקו השורשים.
אנחנו לעולם לא מפסיקים לגדול , אל תשכחי את זה והשקיעי בעצמך.
גם אני צמחתי - קולקציה חדשה יצאה לחצי כאן לצפייה
