"יש אור בקצה המנהרה " הוא ביטוי שטבוע כבר שנים בעולם , יש שמספרים שמקורו הוא האור אליו הולכים אנשים הנפרדים מן העולם, מדויק יותר להגיד שהוא הגיע מאלו שבחרו לא ללכת לאור וחזרו לספר עליו . למרות הקונוטציה השלילית הזו הפכנו בשיחות היום יום את האור בקצה המנהרה למשפט עידוד ותקווה. אור נתפס כדבר מחמם וחיובי , לעומת החושך שנתפס כאפל וקר . בפועל תמיד יש אור , גם בעת חשכה יש אור הנופל מירח , ממנורת רחוב , יש את החזר האור הכמעט לא מורגש שיוצא מעניינו . גם השדה המגנטי סביבנו הוא אור , אותו לא ניתן לראות בעין רגילה. היום אני רוצה לתת לך אור שאינו בקצה המנהרה אלא תומך בדרך, יש מנהרות קצרות כמו מבחן בסוף השבוע ויש מנהרות ארוכות כמו מחלות כרוניות, הליכה לעבר האור בתקופה קשה וארוכה ללא מוצא היא מתישה ובכך יכולה לשבור מוטיבציה ולהביא לאיבוד התקווה. אז בשבילך , כמה דרכים להכניס אור לחיים כשאת בתקופה שבתוך המנהרה . * כוונה חיובית
אני יודעת זה נשמע ממש הזוי , אבל בכל סיטואציה שלילית בחיינו יש כוונה שהיא טובה כלפי עצמי . לפעמים סיטואציה מסוימת מולידה אפשרויות חדשות , או מראה באור שונה את המציאות . בטבעי אנחנו נמשכות לראות את הצד האפל של התמונה כי שם הרגש הוא חזק אבל כל דבר יכול להפוך היות גם מצב תומך . הנה ז. פוטר מעבודתו בחברת אבטחה מאוד סיזיפית שכללה לילות . זה היה בדיוק רגע לפני שמשפחתו הייתה אמורה להתרחב . הדבר יצר מתחים אדירים בינו לבין בת זוגתו , שלא נדבר על המתח לפני בלידה . לכאורה שום דבר טוב לא יכול לצאת מהמצב הזה , עד שהבין ז. כי זה זמן טוב לעשות חושבים , הוא גילה שיש לו אופציה למצוא עבודה שלא כוללת לילות.
כשחתם אבטלה ראה שלט על משרה שלא חשב עליה בכלל . הבחירה במציאת הכוונה החיובית שבמקרה הייתה הזדמנות למשרה טובה יותר לחיי המשפחה , עזרה לו לקצר את המנהרה , ולהביא את האור. אם תשאלי בכל סיטואציה , מה טוב לי בזה ? יתכן שהתשובות יפתיעו אותך . קשה לך לראות , שווה לשאול חברה טובה ולבדוק . לפעמים מהצד רואים יותר טוב. * שבירת מצב
רגע לפני שאת אובדת בחושך והמנהרה מתארכת עשי משהו מוזר , משהו שונה , משהו לא שגרתי , פתאום בתוך בכי היסטרי פתחי מוסיקה והתחילי לרקוד . אומנם תחילה זה יהיה מזויף , אך עד מהרה המצב ישתנה . עוד אופציה היא לדמיין סיטואציה הפוכה לגמרי שבה היית הכי טובה שיש , הכי חזקה שייך , הכי במיטבך. המוח שלנו לא מבדיל בין מציאות לדמיון . רוצה הוכחה ? עצמי את העיניים (קודם תקראי את המשימה) , קחי נשימה עמוקה , דמיני לימון , הרגישי את הריח שלו , חושי במרקם של הקליפה שלו ביד, התחילי להרגיש את הטעם שלו כשהוא נוגע לך בשפתיים ונכנס לפה . נכון שיש לך רוק בפה ? הרוק נוצר לפירוק הלימון הלא קיים . כך לדוגמא מחזיקות מעמד נשים בעת לידה. לידה היא חוויה כואבת ולא פשוטה , מיקוד המוח והדמיון על היצור הקטן שנולד בה , על הריח שלו , על המטרה להפוך לאמא. כך מאפשרת לנשים אופציה לאסוף כוח שאינן יודעות שקיים בהן. המדע הוכיח שכאב לידה גבוה מכאב שאישה יכולה פיזית לחוות ועדין שבירת המצב על ידי דמיון המטרה מוכיח שהכל אפשרי . * הצבת מטרה קצרת מועד
כשכלום לא זז הדרך הכי טובה לתת אשלית קיצור הדרך היא להניח מטרות קצרות מועד שקל לכבוש, מטרות קטנות שקל להצליח בהם ושם לשים את הדגל בהר. הניצחונות הקטנים האלו הם אלו שיגרמו לחורי אור מבעד למנהרה בנקודות האפלות . המנהרה של י הייתה מצבה הכלכלי , היא סחבה חובות כבדים , עיקולים , והאור נראה רחוק . היא ידעה שייקחו עוד שנים עד שהמצב ישתפר , אם זאת כדי לא להישאב ולשכוח מהאור בסוף היא הציבה לעצמה משימה , להקטין את הרכישה של מזון בחוץ . משימה ריאלית . וכך כבר אחרי חודש כבשה את היעד . ההצלחה האירה לה עוד חלק בדרך ונתנה לה מוטיבציה לכוון לסוף התקופה .
אשמח לשמוע בתגובות אם הכנסתי לכן קצת אור למנהרה .
חג אורים שמח . דנדי